Enrico Viola - Migliora il sonno e ritrova un riposo più stabile ^Featured

Aiuto adulti che stanno affrontando difficoltà persistenti di sonno a migliorare il proprio riposo e a ritrovare maggiore fiducia nel proprio sonno.

Il mio approccio integra principi e tecniche della CBT-I con elementi di ACT-I, mindfulness e ipnosi. Il lavoro può concentrarsi su difficoltà nell’addormentarsi, risvegli notturni, risvegli precoci e sulla preoccupazione legata al sonno.

Ho completato una formazione specialistica in CBT-I con il Dr Jason Ellis presso The Sleep Consultancy Ltd e una formazione in ACT basata sul modello sviluppato dal Dr Steven Hayes. Sono inoltre Ipnoterapeuta Cognitivo-Comportamentale qualificato (Livello 5).